A en croire lla petite foule d'auditeurs réunis à la salle d'animation du Domaine du Roc Nantais pour la conférence "Comment lutter contre le mal de dos?", ceux qui voulaient bénéficier des conseils de Ch. Rivas sont nombreux!

Ch. Rivas a prévenu d'emblée: le mal de dos n'est pas une maladiequi serait transmise par un quelconque virus. Il y voit plus la conséquence d'un manque d'activité physique régulière, du vieillissement, d'une alimentation inapropriée ou du manque de sommeil.

A l'aide de shémas détaillés vertèbre par vertèbre ou presque, il a expliqué "comment ça marche...", avant de préconiser activité physique bien dosée, (se lever régulièrement quand on est assis devant un écran, c'est déjà un début!), régime alimentaire sain, et sommeil réparateur.

Puissent ces préconisations simples et sages être utiles à tous! Encore faut-il les mettre en oeuvre chaque jour, un vrai défi pour la majorité d'entre nous!

  ,